قرائتي لكتاب الذكاء العاطفي Emotional Intellgence للكاتبة جيل هاسون
12:50السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مثل ما وعدتكم راح اتكلم في هالبوست عن كتاب " الذكاء العاطفي " كان هدفي من قرائته أكتساب مهارت الذكاء العاطفي
ومعرفته أكثر والحمدلله بهالكتاب قدرت ابدا اكتسب هالمهاره واتمرن عليها وان شاء الله مع الوقت راح تكون اساسيه بنسيه لي
مقدمه عن الكاتبة :
Gill Hasson
مدرسة ومدربة وكاتبة .
لها 20 عام مدربة في مجال التنمية الذاتية مجالات خبرتها تتركز في
الثقة بالنفس
الاعتزاز
مهارات التواصل
الحزم
التكيف
تهتم لتحفيز الآخرين علي ان يكونو أفضل ما يمكنهم ان يكونو عليه ويعيشون حياتهم علي أفضل حال
" مفتاح تحفيزها للآخرين هو إيمانها بقدرة الأشخاص علي التغيير الإيجابي لأفكارهم عن الحياة ، الأشخاص الآخرين ، وعن أنفسهم "
مؤلفاتها :
-Mindfulness Pocketbook: Little exercises for a calmer life
-How To Deal With Difficult People: Smart Tactics for Overcoming the Problem People in Your Life
-Emotional Intelligence: Managing emotions to make a positive impact on your life and career
الأعلى مبيعاً
-Mindfulness: Be mindful. Live in the moment.
محتوى الكتاب باختصار :
عدد صفحات الكتاب 206 صفحة
الهدف من الكتاب هو اكتساب مهارة الذكاء العاطفي و تغيير الأفكار وان جميع الأفكار لكل العواطف إيجابية
وليس هناك عواطف سلبية و عواطف أيجابية
كمان التمكن من أدارة مشاعرك ومشاعر الآخرين وبإن طريقة المعاملة معهم هي ماتحدث الفرق الحقيقي .
يبين الكتاب
كيفية التحلي بالحزم والثقة
التعبير عن المشاعر وما تريد وما لا تريد
فهم مايشعر به الآخرين ، وأنشى علاقات أقوى
التعامل مع المواقف والأحداث الصعبة
إدارة سياسات العمل واجتياز الصعوبات الاجتماعية الخاصة في مكان العمل
إدارة القلق والغضب ومشاعر خيبة الأمل
التعامل مع التنمر والمتنمرين
تحفيز الآخرين والهامهم.
الكتاب مجزء الي ثلاث أجزاء كل جزاء يحتوي علي فصول تشرحة بشكل أوضح
الاول : فهم العواطف
شرحة فيه الكاتبة العواطف وماهيتها وبعض الاستراتيجيات لبدء إدارة العواطف
الثاني : إدارة العواطف
شرحة الكاتبه فيه عن الحزم وإدارة العواطف لتواصل أفضل كمان إدارة العواطف بشكل إيجابي
الثالث : التطبيق
تطبيق المهارة وجزئة الكاتبة تطبيقها عن طريق فهم القلق ، الغضب ، خيبة الأمل ، التنمر وطرق إدارتها
اخر نقطة هي تحفيز الآخرين والهامهم
رائيي وتقييمي للكتاب :
الكتاب دسم بالمعلومات الرائعة أحتجت وقت علي ما أنهيته كل جزء يحتاج استيعاب عالي له لكثرة المعلومات فيه التدريبات حبيتها كثيير مفيده وبسيطه وبمقدور اي شخص يطبقها ما تحتاج اي جهد
الأجزاء جميعها مرتبطة ببعضها من المهم فهم الجزء كامل علشان يتم استيعاب الأجزاء الباقية
اكتسبت منه تركيز عالي علي مشاعري وحركات جسمي وأفكاري وتحويلها جميعها الي أيجابية حتي الحزن والقلق
كمان نمت عندي مهارات الملاحظة وطريقة التعبير بوضوح عن مشاعري وفهمها بشكل أوضح من قبل ، بدئية اركز أكثر علي التواصل عندي الغير لفظي
الفصول الي حبيتها كثييير وحبيت الفوائد المطروحة فيها الجزء الاول بالكامل لانو شرحت فيه وفصلت العواطف وخلتها بشكل واضح وسهل فهمها .
الجزء الثاني عجبني كثير فصل ادارة العواطف بالحزم كمان ادارة العواطف من خلال التفكير الإيجابي
الجزء الثالث رائع جدا معلومات مفيده وتطبيقها سهل كمان التدريبات رائعة وسهلة
عجبني كمان طريقتها في تصنيف العواطف بشكل جميل ومفهوم وكيفية النقاش بدون جدال وطرق النقاش الفعال الي به توصلي مشاعرك لطرف الاخر بدون مشاكل وكمان طريقة التنفيس عن الهموم وكيفية السيطرة علي احاديث النفس العميقة
عرضت قرائتي للكتاب علي السناب بشكل مختصر وكمان بعض النقاط والاقتباسات الي حبيتها وعجبتني كثير
تقييمي له بشكل كامل الكتاب رائع مفيد جداً ولا ندمة أبدا اني اقتنيته
من الكتب القيمة والمفيدة الي تستحق الاقتناء
تحمست كثير اقراء مؤلفاتها
أعطيه
10/10 لانو الاستفادة منه عاليه جدا
أخذته من مكتبة جرير
سعره : 32 ريال
اتمني البوست افادكم
اشوفكم في بوست قادم
اتمني البوست افادكم
اشوفكم في بوست قادم
0 التعليقات